เป็นคนนอนหลับยาก จะแก้ไขอย่างไรดี ให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น

ปัญหาในการนอนไม่หลับ เป็นสิ่งที่หลายคนกำลังเจออยู่ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยทำงาน ที่กังวลเรื่องงาน เรื่องความรัก และเรื่องคนที่ต้องรับผิดชอบ มักจะมีอาการนอนไม่หลับอยู่เสมอ ทำให้เวลาที่ตื่นขึ้นมา รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลีย…

View Details