ต้องยอมรับเลยว่าในปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเพิ่มจำนวนมากขึ้นในทุก ๆ วัน ด้วยความที่ในปัจจุบันหลาย ๆ ท่านรู้จักและเข้าใจโรคซึมเศร้ากันอย่างแพร่หลายมากยิ่งขึ้น แต่ทั้งนี้ก็ยังมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าอีกหลาย ๆ ท่านที่ไม่ได้เข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธีเช่นเดียวกัน เพราะบางท่านอาจจะไม่ทราบว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า หรือคิดว่าตนเองเพียงแค่คิดมากอ่างเดียวเท่านั้น ซึ่งต้องบอกเลยว่าโรคซึมเศร้าจะเป็นอีกหนึ่งโรคที่จะมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันทั้งด้านร่างกายและด้านจิตใจเป็นอย่างมาก ดังนั้นหากคุณเข้าข่ายการเป็นโรคซึมเศร้าควรเข้ารับการรักษาให้เร็วที่สุด เพื่อเป็นการป้องกันอาการร้ายแรงมากขึ้นนั่นเอง
เช็กด่วน ! พฤติกรรมที่เข้าร่วมเป็นโรคซึมเศร้า มีอะไรบ้าง ?
1. มีอาการหงุดหงิด เบื่อ หรือเศร้าง่าย
สำหรับอาการนี้จะเป็นอาการที่ผู้ป่วยจะมีความรู้สึกเบื่อ ไม่มีความสุข หรืออาจจะรู้สึกโกรธ โมโห หรือหงุดหงิดได้ง่ายกว่าปกติ อีกทั้งยังมีอาการข้างต้นเป็นประจำทุก ๆ วัน หรือเกือบทุกวัน
2. รู้สึกเบื่ออาหาร หรือรับประทานอาหารมากเกินไป
สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากับการรับประทานอาหารจะมีอยู่ 2 รูปแบบด้วยกัน ได้แก่ ผู้ป่วยบางท่านอาจจะรู้สึกเบื่ออาหารจนทำให้มีน้ำหนักตัวลดลง หรือบางท่านอาจจะมีความรู้สึกเครียดและต้องการรับประทานอาหารเพิ่มมากขึ้นจนไม่สามารถควบคุมการรับประทานอาหารของตนเองได้
3. รู้สึกเบื่อหรือไม่อยากทำสิ่งที่ตนเองเคยชอบ
ผู้ป่วยบางท่านจะมีความรู้สึกเบื่อ หรือรู้สึกไม่อยากทำงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ตนเองเคยชอบ อย่างเช่น การเล่นดนตรี การเล่นเกม การอ่านหนังสือ การดูซีรีส์ หรือกิจกรรมอื่น ๆ เนื่องจากผู้ป่วยจะมีความรู้สึกว่ากิจกรรมเหล่านี้น่าเบื่อ และไม่สนุกเหมือนอย่างที่เคย
4. มีปัญหาในเรื่องของการนอนหลับ
โดยส่วนใหญ่แล้วปัญหาในเรื่องของการนอนหลับจะสามารถพบเห็นได้บ่อยเป็นอย่างมากกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เพราะโดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะมีอาการนอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท ทั้งนี้ผู้ป่วยบางท่านอาจจะมีลักษณะที่ตรงกันข้าม คือ อยากนอนตลอดทั้งวัน หรือรู้สึกอ่อนเพลียได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม
และจากที่กล่าวมาข้างต้นจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาการผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเท่านั้น เพราะยังมีอาการอีกมากมายที่สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเข้าสู่สภาวะของโรคซึมเศร้า ทั้งนี้อาการต่าง ๆ จะขึ้นอยู่กับตัวบุคคล ดังนั้นจะมีความแตกต่างกันออกไปทั้งสิ้น หากคุณกำลังสงสัยตัวเองว่ามีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่ หรือหากคุณมีอาการเหล่านี้แล้วสงสัยว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ จะสามารถเข้าพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยได้ตลอดเวลาเลยทีเดียว